秋の夜長

みなさん今日もお仕事お疲れ様でした。
8日月曜日は体育の日、明日から3連休という方もいらっしゃるかと。
「今日はちょっと夜更かしでもしようか」眠家は眠る時間の充実だけではなく、眠る前の過ごし方の充実も提案します。
規則正しい生活もカラダのためには大事だけれど、自分の時間を充実させて、楽しく過ごすことも休息時間だと考えています。

蛍光灯の灯りを落として、間接照明の柔らかい灯りで、夜更かし。

読書をしたり、好きなアロマを焚いたり、映画を観たり、家族とお話ししたり。。。

皆さんはこの秋、どんな夜を過ごしますか？